skomplikowany interesujacy informator

Aktywna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla jakiegokolwiek pracodawcy, takiego jak zrzeszenie non-profit lub też prywatna jednostka gospodarcza i nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednakże, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, zaświadczania emerytalne przestaną wiązać i zostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a praca
W co niektórych okolicznościach możesz dalej otrzymywać świadczenia emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty oraz Twój prezes musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów uzdrawiających jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki wymaga takich samych lub podobnych obowiązków, jakie wykonywałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne wygasną.
Jeśli powrócisz do pracy objętej ubezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy i zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od innowacyjnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa zostanie uwzględniony przy kalkulowaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli chcesz jeszcze raz przejść na emeryturę, musisz kolejny raz złożyć wniosek, wysyłając wszelkie potrzebne formularze i zaświadczenia emerytalne.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Ciężkie czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i sprawdzenia oryginalnych podejść. Damy mogą posiadać więcej niepewności aniżeli mężczyźni, niemniej jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam odporność, która przekłada się na to, że w dojrzałym wieku także mamy szansę na sukces w biznesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla kobiet w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo rozpocząć się od rozczarowujących wyników z rzeczowego projektu lub wydarzenia. Może zostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż bardzo dobre czasy się skończyły. Niemniej jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to wyłącznie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu oraz wykorzystuj go jako własnej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i czasami pragniesz trzymać się starych metod. To jest jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeśli w takim razie widzisz, że nadszedł czas, aby poznać najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Badania lekarskie uzewnętrzniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Damy, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, na ogół znacznie bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość oraz stabilność, które niejednokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego zakresu wsparcia, które może pomóc żeby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta przeprowadzona wśród europejskich pań wykazała, że kobiety wielokrotnie zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) najczęściej mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Podniesienie masy ciała ma prawo wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, niemniej jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience również bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz teraz zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością podczas treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, iż spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku doskonale zdają sobie kwestię z tego dylematu oraz tego, jak bardzo je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, oraz sposoby, w które kobiety mogą zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a trudności pieniężne
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Ponadto ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, że musiały kształcić własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować swoją karierę. Gdy damy te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły wartościowy czas i dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są naturalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich damy musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niezbędną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicielom bądź teściom oraz prawdopodobnie choremu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety najczęściej żyją dłużej niż faceci i z reguły mają więcej problemów medycznych.

Urlop z partnerem czy z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi szaleni oraz humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy i defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – zalety
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź podobnych okolicznościach – dużo osób śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To też całe co niemiara doskonałego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w ostateczności towarzysze są znacznie bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody i bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – plusy
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych momentach wady takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco ewidentne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, dbać o bez zarzutu gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu jednakże przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w takim razie zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko paru dyrektyw, by posiadać olśniewający styl oraz czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie pragną w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz odpowiednio.

Co może się znaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Mroczne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że dżinsy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Czarne dżinsy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to druh damy w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka również powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, jednak należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, luksusowy oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, że jest lekko rozciągliwa i drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie i szykownie.